Hi,

wollte Euch mal etwas hinsichtlich der Übung "Butterfly reverse" fragen (habe mit der Suchfunktion leider nichts gefunden):

Soll man diese Übung "frei" oder mit aufliegendem Kopf durchführen. Welche Variante ist effektiver oder hat dies keinerlei Aufwirkungen auf das Ergebnis ?

Würde mich über Antworten sehr freuen.


Gruss
Olli