hey könnt ihr mal auf die schnelle ein paar eiweissprodukte nennen ? hab schon auf meiner liste pute rindfleisch thunfisch magerquark was könnt ihr noch empfehlen ??? was ist mit haferflocken und volkornbrot, da sind doch viele KH drin oder ?
hier ist eine ziemlich informative liste (: www.bodymade.tk > (Ernährung / Suppements / Gesundheit; Ernährung) > Wichtig: Hochwertige Nahrungsmittel [schild=5 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]WWW.BODYMADE.TK[/schild]
guck mal in den fred rein... http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141 denke da wird deine antwort ganz gut beantwortet!
guckst Du da: http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...ves/search.htm
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