Ich würde mal gerne wissen was realistisch wäre zu erreichen.
Ich, 1.70 groß (frau) wiege noch über 70kg. ich wollte unter 70 kilo gehen und weiterhin hart trainieren.
Aber ich möchte nicht stoffen.
Ist es überhaupt möglich für uns Frauen sichtbare harte muskeln zu bekommen ohne zusatzhilfen? und ohne auf 50kg runter zu müssen?
Wenn ja, habt ihr vielleicht ein paar Fotos, die zeigen welcher Körper zu erreichen ist, für mich und vielleicht auch für andere Frauen als Motivation?

MFG