Hallo

Durch dieses Forum habe ich sehr viel neues gelernt. Danke an euch alle.

Vielfach habe ich aber keine Zeit um hier reinzuschauen. Bin in nächster Zeit viel mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs. Fürs Training habe ich aber immer Zeit, das ist klar. Wollte euch fragen, ob ihr mir ein gutes Buch über Krafttraining bzw. Muskelaufbau empfehlen könnt, das ich im Zug lesen kann. Möchte eigentlich mehr über diese Themen erfahren, aber wie schon erwähnt ist es in nächster Zeit für mich einwenig einfacher einfach ein Buch aufzuschlagen. Wäre schön... wenn es ein solch gutes Buch gibt mit TP, Ernährung, etc.

Was würdet ihr von diesem halten?

http://www.bol.ch/shop/boc_buc_start...ID3074490.html