Ab wieviel Jahren kann man mit dem training beginnen?

**till101** · 15.11.2005, 11:38

Hallo ich werd in zwei Monaten 17 und hab seit ca 1Jahr BB gemacht ich möchte aber lieber k3k machen habe aber bedenken was meine Gesundheit angeht .
Bin ich noch zu Jung?

Danke

P.S. Ach ja hab vergessen zu erwähnen dass ich 1,92 bin ,also meiner Meinung nach ausgewachsen bin.

**mr_deathlift** · 15.11.2005, 13:26

Nun,wenn du die Technik beim Kniebeugen und Kreuzheben zunächst mal sorgfälltig mit leichten Gewichten lernst-dir am besten in einem Kraftsportverein zeigen lässt und dich erst dann langsam an schwerere Gewichte rantastest sehe ich keine Probleme...

**bunnylein** · 15.11.2005, 15:14

mit 17 kannste ruhig anfangen

**hara** · 15.11.2005, 15:20

wie bereits, korrekte übungsausführung ist das auf das es ankommt

eventuell am anfang nur bei schweren versuchen gürtel verwenden und eventuell handgelenksbandagen

lg
harra