Training mit 16 3/4

[till101]

Hallo,ich werde bald 17 und wolte mal fragen in wie weit es möglich ist in diesem alter mit sehr hohen gewichten zu trainieren?

[riddle]

das ist absolut kein problem!!!!

hör ned auf die fitness "athleten" trainier hart aber mit bedacht!
schau das du wenn 1er nicht oft machst..

ich hab auch mit anfang 17 knappe 115kg gedrückt und lebe noch.. (ist ja nicht die welt aber es reicht)

fg

[Brandineser]

Wenn du konsequent trainierst spricht nichts dagegen "hohe" Gewicht zu verwenden.

Grade in der Pubertät, in der Burschen recht viel testo ausschütten sollte man recht brauchbar aufbauen, je nach Körpertyp.

Übertreiben solltest du es allerdings nicht, langsam steigern, Technik sauber lernen.

Wenn du dir jetzt was zusammenhaust wirst du dein Leben lang dran zu knabbern haben.

mfg