Hallo
trainiere seit 4 Monaten

möchte jetzt kurz mein tp vorstellen bitte kritik :
Schaffe jede Trainingseinheit so in 50 minuten.


TE1:

Brust Trizeps Schulter


Bankdrücken
Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln ( sind 30 ° in ordnung ? )
Dips
Trizepsdrücken
Frontdrücken
Seitheben


TE2:

Rücken Bizeps Beine

Latziehen eng
Kreuzheben
Rudern
Bizeps Scottcurls
Bizeps Hammercurls
Beinstrecker


wie findet ihr das ?

Ich trainiere jeden zweiten Tag und essen über den Tag verteilt viel und trinke nach dem Training immer ein whey shake mit dextrose.