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hauteinrisse
wie kann man haut oder geweberisse verhindern hab welche hinter und vor den achseln am rückenstrecker einen extrem langen ca 15 cm sch.. teile
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Kannst du nix gegen machen.
Präventiv: Nicht mehr zunehmen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Da gibts schon 100000 Topics dazu...Suchfunktion...
Viele meinen Zink und regelmäßiges Eincremen mit Feuchtigkeitscreme wären da zur Vorbeugung nicht schlecht.
Aber wenn die mal da sind ist nichts mehr zu retten. Hat fast jeder hier.
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Men`s Health Abonnent
doch man kann etwas dagegen tun! es ist nur eine frage der zeit und der geduld.
reib dich jeden morgen nach dem aufstehen mit einem gemisch aus teewurst, fischöl, bier und magerquark ein und lass das ganze 45 minuten einziehen. du darfst dich dabei nicht bewegen, GANZ WICHTIG! zudem solltest du dich einem kleinen wind aussetzen, damit die lotion besser trocknet und einzieht. also stell dich einfach mit ausgestreckten armen nackt auf den balkon oder so. und wenn leute über dich lachen, dann kann dir das egal sein. das sind nur die, die nicht genug geduld haben, um das ganze durchzuziehen.
wenn die 45 minuten um sind, duschst du dich ab. aber mit heißem wasser, am besten so heiß wie du aufdrehen kannst. je heißer, desto besser. kochendes wasser wäre natürlich optimal. is etwas gewöhnungsbedürftig, aber nach der dritten woche sollte es gehen.
nach 17 wochen dieser kur sind alle hautrisse weg und du wirst auch nie wieder welche bekommen. so einfach ist das!
achja, fischgräten als nahrungsergänzung wirken auch sehr unterstützend, also ruhig alle 3 stunden ein paar gräten einwerfen, dann schaffst dus vielleicht schon in 13 wochen. 
und benutz bloß nicht die suchfunktion, da findest du nämlich absolut keine beiträge zu dem thema!!!!!!!
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Eisenbeißer/in
ich rate von den fischgräten ab
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wenn haut erst gerissen ist hilft nichts mehr, aber du kannst verhindern dass es schlimmer wird in dem du ersmal 2 mal am tag mit creme oder schwangerschaftsöl (gibts in drogerie günstig zu kaufen) einreibst und zusätzlich soll kieselerde helfen (kriegst überall, sogar in supermarkt. kosten: 180 kapseln ca. 7€) aber kieselerde sollte man 2-3 monate einnehmen damit man auch etwas sieht. aber keine wunder erwarten
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Discopumper/in
Ich hab gehört Schwangerschaftscreme soll ziemlich gut sein. Ist ja im Grunde das gleiche.
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Olivenöl oder Sonnenblumenöl tut es auch.
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