hallo an alle bb´s

ich habe mir vor etwa 5 tagen zughilfen hier von body attack bestellt, diese aus baumwolle.

nun hatte ich mittwoch die möglichkeit diese bei den shrugs auszuprobieren, ich habe nämlch dort extreme probleme mit der griffkraft.
habe nun versucht mit den hilfen anstatt die üblichen 35kg kurzhanteln(die mir immer schon nach 6-8 wdh aus der hand fallen.....die 40kg zu nehmen.

Das erste problem war schon das festziehen, was sich einhändig bei der zweiten schlaufe sehr schwierig darstellte.

das ganze hat dann auch nicht wirklich gut funktioniert, ich merkte zwar einen zug auf dem handgelenk aber trotzdem musste ich die hanteln schon nach 4-6 wdh. fallen lassen da meine griffkraft nicht ausgereicht hat.

Ich würde euch nun bitten mir vielleicht ein paar allgemeine infos über die befestigung dieser zughilfen zu geben und wie der genaue ablauf einer übung dann damit aussieht!

ich hoffe ihr könnt mir helfen, danke im vorraus.

Gruß marcel