Mein KFA...

[Mikey3]

was schaetzt ihr - zum Vergleich die Navy methode oder was weiss
ich wie der spass heisst - besagt 15,6 % - glaub ich net, das muss
mehr sein:

183 cm / 83 kg

[noksu]

HI ich schätze mal so zwischen 18 bis 20 % !!!!!!!!!!!

Obwohl ich mir da nicht wirklich sicher bin da noch nicht viel
Muskelmasse vorhanden.

[acbb]

da ist doch nichts an ihm dran?! wie soll das denn 20% sein?

ich schätze nicht, aber es sollten schon einpaar % drunter sein!

nur weil das tageslicht direkt strahlt und er nicht gebräunt ist sieht es halt nach mehr fett aus... mM!

[thomasp100]

ich schätze 15-17%. Wenn man nicht mit ´nem gebräunten Waschbrettbauch hier ankommt wird man pauschal auf 20% geschätzt, während stark adipöse Leute mit 120kg auf 175cm auf 30% geschätzt werden.....

Gruß

[Kurgebeat]

achja; was gibst du überhaupt auf den KFA?


damit du ihn im profil erwähnen kannst? Den braucht man absolut nicht, auf die optik kommt es m.E. an...


würde versuchen die ringe an den hüften wegzubekommen und aufzubauen dann ist`s doch ok, ob es jetzt 15 oder 20 % sind,

[Mikey3]

achja; was gibst du überhaupt auf den KFA?


damit du ihn im profil erwähnen kannst? Den braucht man absolut nicht, auf die optik kommt es m.E. an...


würde versuchen die ringe an den hüften wegzubekommen und aufzubauen dann ist`s doch ok, ob es jetzt 15 oder 20 % sind,

die frage war - wie hoch is mein kfa - nicht "erzaehl mir was ich
hier posten soll oder nicht"

die schoensten gruesse an dich

Michael

[Mikey3]

Obwohl ich mir da nicht wirklich sicher bin da noch nicht viel
Muskelmasse vorhanden.

ich weiss net - auf den fotos siehts immer noch weniger aus als es ist...
das is wirklich deprimierend...ich trainier jetzt seit ca. 1,5 Jahren (mit Sommerpause)...seit kurzem nach WKM und vorher nach Volumen/und spaeter HIT....das hilft glaub ich alles nix

Michael

[Kurgebeat]

achja; was gibst du überhaupt auf den KFA?


damit du ihn im profil erwähnen kannst? Den braucht man absolut nicht, auf die optik kommt es m.E. an...


würde versuchen die ringe an den hüften wegzubekommen und aufzubauen dann ist`s doch ok, ob es jetzt 15 oder 20 % sind,

die frage war - wie hoch is mein kfa - nicht "erzaehl mir was ich
hier posten soll oder nicht"

die schoensten gruesse an dich

Michael

meine ******, wieso gleich so angepisst? es ist nunmal *******e wenn man solche pics hier reinstellt und dann so nee schätzung hören will ,jeder erzählt dir was anders, wenn du jetzt noch ziemlich braun wärst würden manche sogarn och nee ganze ecke drunter schätzen...


du kannst posten was du willst

[Falk333]

so etwa 15-16%

evt könnte es auch etwas weniger sein...

[paiks]

Hätt etz auch auf 15- maximal 17 % geschätzt. Siehst genauso fett ( oder nicht fett ) wie ich aus