Hi,

da ich etwas zunehmen wollte (75kg bei 180) wollte ich es durch ein bißchenReis + Hühnerfrikasee.

Das Zeug gibt es bei Aldi für 99 Cent und dazu halt 2 Packungen Reis. Das fast jeden Tag. Inwiefern ist das gut, wenn ich das jeden Tag esse? Meint ihr dass es was bringt oder soll ich doch liebe was anderes versuchen? Abends trinke ich auch noch ein Eiweißshake.

Esse eigentlich jeden Tag 2x warm. Habe auch schon gut zugelegt, aber es langt mir halt noch nicht.

c-ya