tag,
folgendes: ich trainiere gerade HST im clusterstil 6x/woche GK ohne armübungen. bei mir siehts so aus dass ich meinen zyklus so geplant habe dass er ende juni endet, da ich ab 1.7. zur bundeswehr muss.
jetzt kam mir die kreative idee in den sinn mir zwei hanteln einzupacken und in der grundausbildung ein "arm-hst-programm" zu machen. auch aus dem grund weil arme schon immer meine schwachstelle waren.
hätte mir das so vorgestellt dass ich 6 wochen 6x/woche arme trainiere nach dem HST cluster prinzip.
ob das jetzt eine schnappsidee oder ein guter vorschlag ist, würde ich gern von euch hören. wäre eben auch ein interessantes experiment
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