also, mein unterer Rücken ist noch recht schwach im vergleich zu meinen restlichen Muskeln, nun habe ich eben bei Kniebeugen immer das Problem, dass mein rücken aufgibt bevor meine beine richtig ausgelastet sind. Wäre es sinnvoll, nach Kniebeugen noch in die Beinpresse zu gehen und die Beine ncoh richtig aus zu powern?
Danke
MAso