mal wieder paar pics

[ironneck]

hier mal ein paar neue pics
ich werde in ein paar tagen 17
ich bin im moment bei 82-83kg
ab märz werde ich weiter runter gehen
ich denke so bis 75kg das dürfte dann für die wettkämpfe passen
ich werde in der figurklasse bei den nabbawettkämpfen starten
ich bin jetzt 10 kg runter gegangen aber den rest erledige ich erst ab märz weil ich nicht zu viel masse verlieren möchte
die zeit dann dürfte eigentlich reichen

die beine habe ich mal verschieden angespannt

[Supernatural]

die haxen sehen echt pralle aus
für noch 16 Jahre natürlich super form, auch wenns für nen WK Athlet logisch ist, aber trtozdem ganz großes

[kju]

Jo für 16 auf jedenfall - wenn gut. Nach deiner diät sicher noch besser

(Lat sieht bissi wenig aus - oder täuscht das ? )

[DoGGFlExX]

(Lat sieht bissi wenig aus - oder täuscht das ? )

Ne das täuscht nicht, er weiss schon, dass das eine Schwäche ist.
Trotzdem natürlich klasse Körper, besonders für sein Alter!

[C.A.P.1]

Beine sin krass.
Auf jedenfall.
Lat. find ich auch wenig (oder ist´s das Licht?)
Sonst schon recht massig, für 16 sehr schön.
Ein paar Pics mehr vom Oberkörper wären auch nich schlecht gewesen für ne bessere Beurteilung.
Aber für 3 Jahre sehr ordentlich.
Würd mal auch gern interessehalber wissen ob´s natural is oder nich.
(Leute, denkt nich mals drann ne Diskussion über natural oder nich zu starten, ich frag nur und mit ner Antwort vom Threadersteller, falls er den eine dazu gibt, is die sache für den Thread gesessen!)

[Blade08]

Bitte keine Diskussionen...

Als Wettkampf Athlet redet man doch auch sicher nicht kurz vor der Saison über solche Details. Wobei ich nichts darüber weiss in Ironnecks Fall...

Sieht doch sehr gut aus...

Wie trainier ich den Vastus Medialis stärker?
Ich denk aber es gehen paar Kg mehr als nur 7kg runter... Ich glaub so 72 gut harte könnten drin sein... Letztes Jahr 65 oder?

Alles Gute weiterhin (bin der CroCop vom Bx)

[Dreams]

schöne OS, neicht schlecht für das alter -weiterso-

[ironneck]

danke für die netten kommentare leute!

lat ist auf jeden fall grosse schwäche,muss ich stark verbessern

letztes jahr war ich bei 68 kg wettkampfgewicht

ich sage nicht dass ich unbedingt mit 75kg starte
wenn ich mit dem gewicht hart bin dann ja wenn nicht dann gehe ich weiter runter

aber das werde ich erst kurz vor den wettkämpfen sehen


mfg ironneck

[Benny83]

Servus, sieht gut aus, wünschte ich hätte mit 16/17 auch so ausgesehen!!



Mich würden mal dein Trainingsplan und dein Ernährungsplan interessieren!? Vielleicht kannst du ja mal was dazu schreiben.

Gruß BEn

[b000gie]

fuer das alter sehr gut!