Dauertraining

[heimi_swiss]

hallo


also ich habe die letzten 13 tage jeden tag trainiert...trainiere nach einem 2er!ich kann mich einfach nicht zurück halten..ich MUSS einfach...

weis einfach nicht ob das gesund ist..und wie es mit dem übertraining aussieht!

kennt ihr solche phasen auch??

mfg

[FerrisMC]

Schonmal Cluster-HST probiert?

[BigPascal]

Ja jeden Tag trainieren und regeneriert wird während man schläft,
alles klar.

Solche Phasen kenn ich, bin aber so schlau zu wissen,
das das kontraproduktiv ist.

[T.S]

Solange du die Lust hast geh einfach und nutze das aus....

[popeye[xdt]]

übertraining is nix tolles.... lieber 3x weniger und dafür 3x länger ohne gesundheitlioche probleme zu bekommen - ist effektiver, glaub mir

[FerrisMC]

Habt ihr denn noch nie was von HST gehört?

[Donnie Darko]

Habt ihr denn noch nie was von HST gehört?

doch, aber das mag ich nicht

ich hab auch manchmal phasen, in denen es mir schwer fällt nicht zu trainieren. Ich wachse aber besser, wenn ich zwischen den einzelnen muskelgruppentagen mind. 3tage pause habe

[Stuart_Little]

Solange du Lust hast und nicht ausbrennst, hau rein! Ich wünschte, ich könnte das.

[FerrisMC]

Habt ihr denn noch nie was von HST gehört?

doch, aber das mag ich nicht

Dann ist es natürlich was anderes.