Anabole Diät

[MarkusFB85]

Was haltet ihr davon? Wie wirkt sich das auf die Leistungen im Training und die Hypertrophy aus?

Habe mich bisher schon mal 3 Monate relativ strikt No-Carb ernährt und damit super erfolge erzielt (18kg in 3 Monate mit täglichem BF messen)...

[okan55]

hast du probleme mit deiner haut bekommen

[MarkusFB85]

Nein wieso?

[sardes68ers]

Weil 18kg Körpermasse doch recht viel ist...was ab und an hässliche Hautlappen hinterlassen kann. (Weiss nicht ob's schon bei solch einer Masse los geht oder erst ab mehr, aber theoretisch möglich)

[HomerSS]

@markus, wie sieht es mit Muskelaufbau aus bei dir?