Kre Alkalyn und Wasserspeicherung

**ciferxxx** · 21.01.2006, 18:31

Ich nehme seit ca. 3 Monaten KreAlkalyn, hab damit sehr gute Fortschritte in meinen Kraftleistungen machen können und somit auch schön was aufgebaut. Meinen Körperfettgehalt blieb diese Zeit konstant bei ca. 12%.
Schon desöfteren habe ich gelesen, dass man durch Kreatin auch Wasser zieht, nun zu meiner Frage: Würde man bei einem Absetzten von Kre-Alkalyn bei meinem Körperfettgehalt sichtbar die Definition verbessern, oder ist das gespeicherte Wasser so geringfügig, dass das eigentlich keinen wirklich sichtbaren Unterschied macht?

Danke schonmal für eure Antworten

**Pottproll** · 21.01.2006, 18:35

Kreatin erhöht die Wasserspeicherung in den Muskelzellen, sonst nirgends.

**ciferxxx** · 21.01.2006, 18:39

Also ist das ein totaler Blödsinn, das das mit der Definition zu tun hat, oder?

**Pottproll** · 21.01.2006, 18:41

Zitat von ciferxxx

Also ist das ein totaler Blödsinn, das das mit der Definition zu tun hat, oder?

Ja. Wasserspeicherung bei "Kuren" kommen bei Creatin daher, das die Leute gleichzeitig vermehrt kurzkettige Kohlenhydrate zu sich nehmen, für den Insulinschub, du weisst... Das macht wässrig, nicht das Creatin selber.
Aber soweit ich weiss wird ja KreAlkalyn ohne den Insulinhype genommen.