Hi
Ich habe ein Problem:
Ich habe mir gerade eine Klimmzugstange für die Türrahmen aus dem Decathlon geholt, kriege aber keinen (höchstens mal einen) Klimmzug hin. Ich habe mich für die Stange entschieden, da ich eigentlich alles am Oberkörper recht gut aufgebaut habe, nur mein Latissimus Dorsi ist blamabel. Und wie ich gerade gemerkt habe, hat er auch keine Kraft.

Daher meine Frage:
Wie erhöhe ich meine Kraft an dieser Stange, so dass ich bald mehr Leistung darauf bringe. Liegt auch zum Teil an meinem Gewicht (werd auch noch so 5 Kilo ablegen), weil wo ich beim Bund war habe ich paar Monate umsonst trainieren dürfen im Fitnessraum und da habe ich mit den "Tieren" recht gut mitgehalten an der Latzugmaschiene.

Also wie mach ich das jetzt? Soll ich die ganze Zeit versuchen da dranne so hoch wie möglich zu kommen und klappt es dann mal, oder wie??

MfG