Eure Kochrezepte

**chrisi1982** · 28.01.2006, 15:27

Hab heute mal gyros mit mais angebraten und zatziki dazu getan schmeckt toal geil und hat über 1000 kalorien reicht für 2 Teller!

**Grinsekatze** · 28.01.2006, 15:42

ich hab grad lammfleisch mit weissen kichererbsen vor mir stehen, das ganze inner leichten tomatensosse - dazu reis. auch lecker....kalorien? k.a., eiweiss? k.a, lecker? auf alle fälle!

**chrisi1982** · 29.01.2006, 13:14

ihr könnt auch noch reis dazu tun dann sind wir ungefähr bei 1400 kalorien reicht auch als brotzeit für die arbeit!

**chrisi1982** · 01.02.2006, 12:26

insgesam hat es 2073 kalorien davon sind 107 gramm eiweiß , 162 gramm kohlenhydrate und 111 gramm fett!

**chrisi1982** · 01.02.2006, 12:28

zum knabbern 200 gramm walnusskerne haben 140 gramm fett 36gramm eiweiß 8 gramm kohlenhydrate und 1400 kalorien =)

**Grinsekatze** · 01.02.2006, 14:22

also ich zähl eigentlich nicht die kalorien meines essens - achte nur drauf das es frisch und ausgewogen ist.
wenn ich mal abnehmen will, dann vielleicht.......