Hy,

bitte keine Streitereien, hab nur ne kurze Fragen.
Ich weiss aus Erfahrung dass man mit joggen sehr viel und sehr schnell abnehmen kann, muss aber sagen das ich es zur zeit zum kotzen finde.

Mein Frage, ist es empfehlenswert mit BB abzunehmen, sagen wir nen kleinen Defi am Tag, viel Eiweiss, und 4x BB in der Woche zum abnehmen.

Bringt das was ? Wieviel verbrennt man bei einer BB-Einheit im Vergleich zu 1 Stunde joggen (900 KCAL).

Danke im Voraus, und Entschuldigung falls ich was frage was schon vor 3000 Threads mal gefragt wurde,

gruss an alle Sportler.