schaff es aus schulischen gründen nicht mehr ins fitnesstudio. meine eltern meinen ich soll mich jetzt voll und ganz auf die schule konzentrieren.der zeitaufwand im studio ist zu gross. muss jetzt irgentwie 3-4 monate überbrücken ohne muskelmasse zu verlieren. hatte vielleicht an 2x die woche kickboxen gedacht. spiel nebenbei auch noch handball. also musss ich mir um zu hohem fettgehalt keine sorgen machen. hatte vielleicht auch an ein training für zuhause gedacht. hab aber nur ne klimmzugstange. könnt ihr mir vielleicht tipps geben wie es zu keinen muskelschwund kommt.
danke schon mal im vorraus