perfekte difinitions!

**michaelweigel** · 02.04.2004, 17:10

ich bin jetzt am sonntag endlich fertig mit meiner wasserentzugskur!!!
dauer: 10 wochen (würde jetzt perfekt für sommer passen!!)

ich habe vor 10 wochen nach einer masseaufbaukur 9 kg zugenommen!
wollte aber richtig definiert sein vor allem wegen der schwimmwettbwerbe im sportgymnasium! da schauen ziemlich viele frauen zu!

also hab ich in woche 1 am tag: 9 liter wasser getrunken. war zwar hart aber man gewöhnt sich dran.
woche2 jeden tag 8 liter
woche3 jeden tag 7 liter

und das so lange bis ich am tag nur noch 1 kleines glas 0,33l wasser getrunken habe( woche 10)

ich war noch nie so definiert wie zur zeit!! man sieht jeden trainierten muskel!!!

bin derart positiv überrascht das ich diese kur jedem der für den sommer difiniert sein möchte empfehlen kann!

anfangs abartig hart aber es lohnt sich!!!!!

**Ecko** · 02.04.2004, 17:18

hört sich cool an

aber 0,3l wasser sind verdammt wenig

1) schafft man das kaum
2) isses schelcht für den körper

**John J. Rambo** · 02.04.2004, 17:18

was ist los?

deine ganze definitionsgeschichte basiert lediglich auf dieser anpassung des wassers?

beschreib das mal weiter, woher kam die idee?

ps:
wieviel gewicht hast du in welchem zeitraum verloren?

**michaelweigel** · 02.04.2004, 17:34

deinem körper wird immer mehr wasser entzogen wo wie bei ephedrin ( beispiel zum zweck) dadurch siehst du dann definiert aus! diesen tip hat mir ein bekannter gegeben der das regelmässig vor wettkämpfen macht!

in woche 10 wird die meiste flüssigkeit über die nahrung aufgenommen!!
glaubt mir wenn euer körper flüssigkeit brauch bekommt er sie schon!!

**John J. Rambo** · 02.04.2004, 18:10

das ganze hört sich ja nicht schlecht an, aber mehr mußt du uns schon sagen.

1) zu dem wasser zählt auch das wasser von nahrungsmitteln?
wieso sagst du dann, dass das meiste wasser in woche 10 über die nahrungs aufgenommen wird?

2) welche gewichtsveränderungen traten in den 10wochen bei dir auf? gehst du dabei nicht ein wie sau?

3) adaptiert der körper nicht an das ganze? was für veränderungen sollen geschehen, wenn man so langsam das wasser runterschraubt?

4) wasserverluste bringen doch alleine nicht viel. du mußt dabei doch auch fett abbauen. wie siehts da aus. wie siehts mit muskelverlusten aus?
ich mein definiert auszusehen schafft man mit allen mitteln immer, die frage ist, wie man das am besten mit maximalen fettverlust und maximalem muskelerhalt schafft.
du hast schon recht, dehydrat(at)ion, ist sehr katabol, dh heißt man baut massiv ab. soweit ich weiß, massiv muskeln. wie es da bei fett aussieht?

kannst du vielleicht noch etwas zu obigen punkten sagen. denn nur deine satzfetzen bringen hier niemandem etwas.

ansonsten danke für den gedankengang. hört sich nämlich nicht schlecht...

**Eichhörnchen** · 02.04.2004, 19:53

Rambo das ist keine Diät.Er hatte in Woche 1 wohl schon einen sehr niedrigen KF-Anteil. Ernährt wird sich weiterhin normal denke ich .Ist einfach eine Art Entwässerung..um den letzten Schliff reinzubekommen

**Devil24** · 02.04.2004, 20:19

Schwachfug!

**MiniMe** · 03.04.2004, 10:40

selten so gelacht

**Die Brille** · 05.04.2004, 16:06

wenn das so einfach wäre, dann dürften ja diepros auch keine probleme mit der form haben oder? einfach 10 wochen vor dem mr.o anfange zu trinken und dann klappt das schon... wer es glaubt!?
mein bruder ist auch gerippt wie sau, aber bei 50kg ist das auch kein problem.
also: wieviel muskelmasse haste verloren? ist es die definition wert?