kreatin während dem abnehmen?...

[sporTTi]

hey..

da ich momentan auf "diät" bin und durch intervalltraining noch 2-3kg loswerden will meine kurze frage:

ist die einnahme von kreatin während dem abnehmen sinnvoll oder lieber erst wenn ich nur noch bb mache und mehr grundausdauer?

gehe momentan 3x die woche bb und 2x intervall

[rene0380]

ich selber mache auch gerade diat und will kreatin nehmen aber ich nehme leiber erstmal 2-3 kilo ab und fange dann mit kreatin an da´durch kreatin sich ja mehr wasser im muskel ablagert und man dann eh noch massiger wirkt

[sporTTi]

also lieber erst mal abnehmen!?

[rene0380]

ja würde ich schon machen ich nehme sehr schnell zu deshaln neheme ich vor einer kreatinkur erstmal bischen ab damit ich nicht so dick werde