Hi @ all Ich trainiere jetzt seit Einem Jahr und wollt mal fragen ob mir hier jemand einen richtig guten tp posten könnte würde gerne Masse aufbauen Wiege jetzt 83kg bei 1.86 Köpergröße Besten Dank für jeden Vorschlag..........................
Guck dich in den entsprechenden Foren um, es gibt keinen einzigen guten TP und bei den Angaben die du machst kann man dir erst recht nicht helfen.
Sinnloser Fred! Informier dich selbst ...
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