creatin-wie oft im Jahr?

[danny_20]

Hallo zusammen
wollte mal fragen wir oft man eine Creatin-kur im Jahr machen sollte?
Kann man immer eine machen nach dem die "ausnüchterungs-phase"
vorbei ist?
also
4-6 Wochen creatin-kur
4-6 Wochen ausnüchterung
4-6 wochen creatin-kur
...
...
...

gruß
der danny

[ElPulpo]

ich nehms täglich normaldosiert (bei K-A 1,5gr) und wenn wieder ein plateau kommt, solange hochdosiert bis ich es überwunden hab, klappte bisher ganz gut und es ist mir egal, wenn mein körper verlernt das creatin aus fleisch zu resorbieren, ich nehms ja täglich.

[Flex05]

nehm auch täglich ca. 2gramm. hin und wieder mal 1 bis 2 wochen pause

[michaelp]

Creatin braucht man NICHT Kurweise anwenden

man KANN es aber weiterhin machen = dann ja mind. 2 - 3 Monate pausieren

[danny_20]

ok thx leute
gruß der danny