...mache nun seit mehr als zwei Jahren fleissig Muskelaufbau mit mehr als mäßigem Erfolg. Training und Ernährung laut Trainer OK.
Jetzt wurde ein Testo-Wert an der untesten Grenze des Norm-Bereichs festgestellt. Na kein Wunder, dass da keine Muskeln wachsen :-).
Meine Frage: kann man da mit Supplements was machen? Was würdet ihr empfehlen?
Auf die Dauer ist Training ohne Muskelzuwachs ziemlich frustend :-(
THX schon mal
JEDO (m,29)