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  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von appi68
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    unbekannter riese

    hab hier einen giganten der eher unbekannten art aus einem anderen forum.
    ist der gewaltig, oder ja?

  2. #2
    Eisenbeißer/in Avatar von appi68
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    und noch eines:

    noch eines vom sportskameraden!

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von crimson
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    http://www.bodybuilderstellensichvor...neschmidt.html

    Ich find auf dem ersten Bild das du gepostet hast sind die Beine etwas unterentwickelt.
    Und ein paar von den Fotos wirken auch arg ölig - will aber nichts heraufbeschwören

  4. #4
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    schicke fotos klasse muskeln.respekt so muss das aussehen.und nicht immer die fotos hier von den dünnen jungen hautständern.weiss ej immer nicht was das soll?? aber das gefällt mir.

  5. #5
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    von dem war doch mal ein Leserbrief in der Sportrevue.
    Ich glaube im September 04.

  6. #6
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  7. #7
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    Der Trainingsplan ist echt pervers

  8. #8
    Sportstudent/in Avatar von HomerS.
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    Zitat Zitat von King_of_IBK
    Der Trainingsplan ist echt pervers
    Ganz schönes Vieh!

  9. #9
    Sportstudent/in Avatar von *Cyberpete*
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    Dienstag Bizeps

    5 Sätze Langhantel Curls 60kg
    4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
    4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
    4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
    4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
    4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
    4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
    4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
    4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg


    Er gibt dem Begriff "Volumen" ne ganz neue Bedeutung.
    Ziele 2013:

    Big Three:
    Kniebeuge 150Kg (140)
    Kreuzheben 210Kg (200)
    Bankdrücken 135Kg (125)
    Dips: 20*50Kg (20*42.5)
    Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)

  10. #10
    Sportstudent/in Avatar von crimson
    Registriert seit
    13.09.2003
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    992
    4 Sätze Flachbank Langhantel 140 kg
    5 Sätze Kniebeugen 150kg
    Etwas unproportional oder mein ich das nur?

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