BWE Irrtümer ?/!

**raven-86** · 06.08.2006, 20:41

Hoi,

wenn es hier im Forum um Krafttraining ohne Zusatzgewichte geht, also BWEs (Body Weight Excercices), wird immer behauptetder Körper würde sich nicht zum positiven hin verändern bzw. das Aussehen des Körpers würde sich nicht verändern.

Allerdings behauptet z.B. Björn Friedrich von Fighter Fitness er hätte seinen Körper nur durch solch ein Training geformt.
Ich für meinen Teil finde seinen Körper sehr beachtlich auch wenn es kein übertriebener BodyBuilding Körper ist, ist es sicher einer den sich viele hier aus dem Forum wünschen würden (http://img296.imageshack.us/img296/1571/web10rb.jpg)

Was ist hiervon nun also zu halten? Wie erklären sich das die Leute hier?
Achja und das Genetik wie überall im Sport ne Rolle spielt ist wohl klar, jedoch ist es mir als GesamtGrund ein bisschen zu wenig!

Danke, Fabian

**Intruder** · 06.08.2006, 20:43

Tja da gibts viele Unsicherheitsfaktoren.

Vielleicht hat er nicht nur mit BWEs trainiert.
Vielleicht hat er gestofft.
Vielleicht hat er wirklich eine herausragende Genetik.
Vielleicht hat er extrem lang trainiert.

Wer weiss schon was wirklich dahinter steckt.

**acbb** · 06.08.2006, 20:45

ich sehe zwar kein bild, aber ich denke, man kann mit BWEs sicherlich einiges erreichen... würde mir persönlich halt null spaß machen, da man das gewicht nicht fein dosieren kann und sicherlich auch nicht die auswahl hat, dass es abwechslungsreich ist...

oder schafft hier jeder KB mit einem bein/ klimmzüge mit einem arm/ sich im handstand hochzudrücken/ liegestütze mit einem arm...

**raven-86** · 06.08.2006, 20:53

@Intruder

Vlt funktioniert es aber eben auch so wie er behauptet mit BWEs einen solchen Körper ganz normal, also ohne deine genannten Faktoren aufzubauen?

@acbb

Musst auf den Link klicken um das Bild zu sehn...

**Mc Bain** · 06.08.2006, 20:54

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic4390.html

**PhilippAlex** · 06.08.2006, 20:55

Arme und Schultern sind gut, aber der Rest ist eher mager. Klar kann man mit BWEs was erreichen, aber über das Niveau wird man halt nicht rauskommen.

**SpankyHam** · 06.08.2006, 21:30

HausBuilding!

**maranatha** · 07.08.2006, 00:44

Zitat von PhilippAlex

Arme und Schultern sind gut, aber der Rest ist eher mager. Klar kann man mit BWEs was erreichen, aber über das Niveau wird man halt nicht rauskommen.

Kommt ganz darauf an. Ich denke man muss nur ausreichend variieren und genügend essen. Einarmige Liegestütze und Klimmis zusammen mit ausreichend Körpergewicht ergeben z.B. eine sehr hohe Intensität. Auf Körpergröße -95 in kg kann man schon kommen, mit moderatem KFA.