hallo

ich wollt mal meinen trainingsplan vorstellen und fragen ob das zuviel ist

2 mal die woche brust/rücken /bauch
2 mal die woche bizeps/trizeps/schultern/ bauch
3 mal die woche ca 45 min cardio
Bein je nach dem
also 7 tage die woche sport

das scheint schon ziemlich viel aber ich möchte bis zum sommer noch gut aufbauen und ganz wichtig meinen körperfettanteil reduzieren(momentan 14%)