sex!

**Autumn** · 27.03.2006, 15:22

hallo!

bin mir nicht sicher, ob das thema hier rein passt. wusst aber nicht, wo sonst.

da beim geschlechtsverkehr ja maßgeblich hormone beteiligt sind, würds mich interessieren, wann man selbigen denn ausführen sollte; vor oder nach dem training? oder gar nicht am trainingstag? (wär allerdings blöde

gruß
a.

**conz** · 27.03.2006, 15:29

vorher eher nicht da es energie kostet!

**conz** · 27.03.2006, 15:30

aber wenn du es dir gemütlich machen lasst spricht glaub ich nichts dagegen...

xD · 27.03.2006, 15:46

nachm training , oder als cardioeinheit ... so mach ichs

inner diät dann ruhig 2-3ma pro tag cardioeinheiten absolvieren , macht ja schliesslich spass

**Autumn** · 27.03.2006, 16:04

danke für die schnellen antworten!
und wie meint ihr sieht das speziell mit den hormonen (testosteron) aus?
wenn ich jetzt schon vorm training loslegen würde, wären dann die hormone quasi "aufgebraucht", und das training somit weniger effektiv?

**Pottproll** · 27.03.2006, 16:08

Ronaldo schwört auf Sex vor dem Fussballspielen.

**oci-sky** · 27.03.2006, 16:22

Zitat von Pottproll

Ronaldo schwört auf Sex vor dem Fussballspielen.

der kann das ja auch der is brasilianer

also gernell nachn training und nicht am abend vor den training hab ich ma gelesen

**G`Ecksel** · 27.03.2006, 17:03

Vorm Training: Ruhig und eher passiv!
Nach Training: Genau das Gegenteil!

Also vorm Training hab ich es lieber - werden ja auch Glückshormone freigesetzt und da macht das Training doppelt soviel Laune. Nachm Training bin ich meistens eh zu fertig...