Ich hab keinen Muskelkater mehr, nennt mit verrückt aber irgendwie stört mich das.

Hab in den letzten Monaten ein wenig fleißiger trainiert, spür zwar nach dem Training natürlich schon daß ich was getan hab aber der klassische Muskelkater in der Brust (im Bizeps zB hab ich Ihn schon seit ewigkeiten nicht mehr) bleibt aus.

Mache diverse Variationen unter den Übungen, trainiere bis zum MV, teilweise mit HIT, usw...

Heute ist mir leider kein wirklicher persönlicher Rekord gelungen wollte die 130kg auf der Bank 6x Drücken, 2x ists nur geworden.. was solls es waren zum ersten mal soviel kg drauf.