Grundsätzliches?

[Hundekönig]

Wo kann man denn seinen Grundumsatz errechnen? Gibt man dort die sportlichen aktivitäten ein?
Kennt ihr ein kostenloses Programm in dem ich die Werte von Lebensmitteln nachkucken kann?

[Horrox]

http://www.bblex.de/online/rechner/nahrung.php

Einer von vielen Rechnern.


www.kaloma.de


"Nährwerttabellen-Programm"[/url]

[Hundekönig]

Was soll ich denn bei Arbeit und training einegeben? Ich geh 4mal die Woche ins Studio und mache einen Gk-Plan. Zusätzlich geh ich 2mal die Woche zum Takekwondo und 1mal die Woche ist Schulsport angesagt.

Thx für die Seiten!

[Der Baron]

Was soll ich denn bei Arbeit und training einegeben? Ich geh 4mal die Woche ins Studio und mache einen Gk-Plan. Zusätzlich geh ich 2mal die Woche zum Takekwondo und 1mal die Woche ist Schulsport angesagt.

Thx für die Seiten!

Versuch mal den hier :
http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140...energiebed.htm
Hier kannst du einige Aktivitäten in die Umsatzrechnung mit einbeziehen.

mfg,
Der Baron