Hi leute, also wenn mal will dann schafft mann das auch mit dem abnehmen... es ist zwar hart aber es klappt. ich habe am 01.12.2004 noch 116kg gewogen, sehr massiv aber mit zuviel speck. von dem tag an fing meine vorbereitung für die frühjahrs saison an.
bis zum 07.05.2005 wo die deutsche meisterschaft in münchen statt fand habe ich eisern trainiert und mich an meine ernährung gehalten und habe somit 28,3kg abgenommen und stand auf der bühne, knochen trocken mit einem gewícht von 87,3kg.
Also mein tip, wenn ihr in der Offseason seit, fresst euch nicht so dick, lieber weniger, aber dafür besser aus sehen...
mit sporlichem gruss marcoxxxl[schild=8 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]LIGHT WEIGHT BABY[/schild]