Creavirtago ( Creatin ) + Bier ?!

**Drunk3n** · 02.04.2006, 11:19

So ich fasse nochmal 1000 Fragen dieses Forums zusammen und stelle eine die mir noch mal wichtiger ist ! Also :

Wie wir wissen, entwässert Alkohol und das ist ein Killer bei ner Creatinkur ! Jetzt nehme ich seit 3 Wochen Creavirtago ( schon 4 Kilo +) jedoch steigt bald aber dummerweise ne riesen Party, wo isch auch gern was trinken würde.
Vielleicht auch etwas übern Durst !

Wie ist es den so mit Bier weil nunja Bier hat wenigstens noch 90% Wasser mit drinne !?

und wenn dieses Saufgelage doch zuviele Gefahren birgt ? wieviel Muskelmasse würd ich verlieren ?!

Merci vielmals für eure Antworten !

Drunk3n

**MomAn** · 02.04.2006, 11:31

wenn es eine ausnahme bleibt ist es absolut vertretbar, meiner meinung nach.

du solltest aber, auch deiner gesundheit zu liebe, dich nicht jede woche ins koma schießen.

**Drunk3n** · 02.04.2006, 11:37

Danke für deinen Post,

Ich verzichte ja schon seit 3 Wochen auf Koffein und Allehol

ich trink mich also nit oft ins Koma !

ich warte auf weitere Posts !

**Don Barzini** · 02.04.2006, 11:41

ich verzichte ganz auf alkohol dem sport zuliebe, aber ist natürlich jedem selbst überlassen.....

Wie wir wissen, entwässert Alkohol und das ist ein Killer bei ner Creatinkur ! Jetzt nehme ich seit 3 Wochen Creavirtago ( schon 4 Kilo +) jedoch steigt bald aber dummerweise ne riesen Party, wo isch auch gern was trinken würde.
Vielleicht auch etwas übern Durst !

Wie ist es den so mit Bier weil nunja Bier hat wenigstens noch 90% Wasser mit drinne !?

und wenn dieses Saufgelage doch zuviele Gefahren birgt ? wieviel Muskelmasse würd ich verlieren ?!

"wieviel" können wir nicht sagen, aber wennns nur ein einziges mal ist, werden die muckis das schon überstehen....

kannst deinen alkohol konsum an dem abend in grenzen halten und gut is.

ps : mit supps "kurt" man nicht

**MrJ** · 02.04.2006, 11:49

wieviel Muskelmasse würd ich verlieren ?!

Vermutlich gar nichts! Höchstens ein paar Liter bzw. ml Wasser und Elektrolyte. Von den 4 Kilo in 3 Wochen werden die meisten sowieso nur aus Wasser bestehen. Ob dabei wirklich Muskelzellen zu Grunde gehen wage ich zu bezweifeln.
Solltest vielleicht außer Alk zwischendurch oder auch danach vorm schlafen fleißig Wasser trinken. Mindestens so´n halben Liter vorm schlafen dann fällt der Kater auch nicht so schlimm aus.

**ElPulpo** · 02.04.2006, 11:57

auf coffein brauchst du nicht verzichten bei creatineinnahme afaik

**Drunk3n** · 02.04.2006, 12:09

Natürlich muss man darauf verzichten ! Steht sogar dick auf der Verpackung drauf ! Kein Koffein jeder Art ( Cola, Kaffee ...)

Also da erzählst du mir was falsches !

**4telvor12** · 02.04.2006, 12:26

Mit dem Koffein ist das wie mit dem Eisen im Spinat...

ALLES nur gerede !

Koffein kannst du OHNE Probleme nehmen....

**Preacher** · 02.04.2006, 12:28

Zitat von Drunk3n

Natürlich muss man darauf verzichten ! Steht sogar dick auf der Verpackung drauf ! Kein Koffein jeder Art ( Cola, Kaffee ...)

Also da erzählst du mir was falsches !

Darüber gibt es geteilte Meinungen. In den letzten Jahren ist man eher wieder davon abgegangen, Koffein für die "Nichtwirkung" von Creatin verantwortlich zu machen.
Vielleicht sollte man Koffein nicht gerade mit Creatin in einem Glas kombinieren, aber ein kleiner Kaffee z.B. nach dem Mittagessen, wenn man am Morgen das Creatin genommen hat, macht sicher nix...