Ständig erkältet...

[Karpfenjaeger]

Hallo Leute

Bin neu hier und möchte erstmal alle begrüßen...
Trainiere seid ca 2.5 jahren... so um die 4 mal pro Woche
Jedoch eher im bereich Kraftaufbau... weniger auf Kondition.
Nun ist mir aufgefallen das ich seid Anfang des trainings immer wieder mit Erkältung zu tun habe..
So vier Mal im Jahr..
Ernährung stimmt... Vitamine und Mineralstoffe werden regelmäßig zugeführt..
Aber trotzdem andauernd diese ******* Erkältungen
Bin knapp 40 und nicht Übergewichtig...

Renne auch nicht mit feuchten Sachen durch die Kälte oder ähnl.

Was meint Ihr...haben das mehrere..

mfg. Jürgen

[_Muskelberg_]

ich würd spontan mal denken, es könnte evtl was mit übertraining zu tun haben. wie du sagst du trainierst 4 mal die woche. vielleicht isses einfach zu viel. und der körper kommt einfach nicht mehr mit.....
-> immunsystem schwächelt -> krank.....

verbessert mich wenn ich falsch liege ^^

[mase88]

so guten tag, mir gehts genauso:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...523116#1523116
tipp von mir: geh ma zum dok u lass die blutwerte checken, evtl ein allergietest machen.
mich ham die auch komplett durch den fleischwolf gedreht, testergebnisse sind noch offen... u auf jeden fall würde ich auf einen 3er split runter.
Ich habe bei mir z.Zt. den verdacht, dass es von so nem billig-creatin kommen könnte, da ich immer ca 1woche nach start der kur krank werde u: ich habe das creatin jetzt an einen freund weitergereicht, der jetzt auch leicht fröstelt... *zufall???!*

mfg

[lpower69]

übertraining, aber das kannst auch testen lassen.

trainiere weniger und vielleicht mal cardio zw. durch.

[Ronnt]

hatte ich auch mal über ne längere Zeit ich hab dann Antibiotika geholt und 2 Wochen durchgenommen dann jeden Tag Vitamin Tabs und Zink Tabs und mehr Cardio bzw laufen an der frischen Luft.Mehr essen

Ich habs so weg bekommen und seit ich jeden Tag meine Vitamin c + Zink Tabs nehme hab ich auch keine probleme mehr.

[Karpfenjaeger]

Hallo

Hab mir einen Termin zur Untersuchung geben lassen.
Habe die ganze Zeit über, die Erkältung nie mit Antibiotika behandeln lassen.
Vielleicht eine gute Idee vom Doc...abwarten.
Nehme auch Creatin...jedoch nur das von BMS Creavitargo..
Ich denke mal da ist kein ******* drin...

Aber man weis ja nie...

gruss Jürgen

[mase88]

creatin: nja ich hab des von tbv-energy (kg=10€)
kann wirklich auch nur zufall sein aber ich finds halt seltsam.
ich würde auch gar nicht so viele "tabs" u so nehmen, mehr natürliches obst

-->one apple a day keeps the doctor away
also ordentlich obs u gemüse hau nei

[Zeus]

Seit dem ich regelmäßig in die Sauna gehe,habe ich kaum noch Probleme mit Erkältungen.Probier es doch mal aus,allerdings erst wenn du wieder gesund bist.

[LJ]

also 1:
ne erkältung einfach so mit antibiotika behandeln ist bullshit, weil ne ekältung zu 99% viral bedingt ist. antibiotika helfen nur gegen bakterielle infekte.

2:
von crea wird man nicht erkältet.

3:
crea für 10 € das kilo ist sowieso *******e. nur schrott drin. je sauberer das zeug desto teurer ist es, da das "filter"-verfahren teuer ist.

[Gainman]

1. von crea wird man nicht erkältet.
2. crea für 10 € das kilo ist sowieso ---pieeep---. nur schrott drin. je sauberer das zeug desto teurer ist es, da das "filter"-verfahren teuer ist.

Ich wurde von Creatin immer krank, habe Mandelentzündung und Erkältung bekommen und kenne auch noch jemandem, dem es auch so ging.

100 % reines Creatin ist wie es da steht 100 % reines Creatin. Welches Filterverfahren meinst du? Das ist bloss Creatin, kein Kokain und das Filtern ist nicht sonderlich teuer, deswegen ist Creatin auch spottbillig. Gibt natürlich immer Supplementhersteller, die dir viel versprechen, aber 1ßß % Creatin kann man nicht übertreffen.