Creatin von Weider...?

[max[gain]]

Hi Leute, ich bin neu hier im Forum, deshalb bin ich mit dem ganzen noch nicht so vertraut. Ich hätt eine Frage. - Hat zufällig jemand von euch schon einmal das "Pure Creatin" von Weider probiert?
Ich glaub nämlich, dass es verunreinigt gewesen sein könnte, mit Prohormonen oder etc... . weil ich ca. 2 Wochen nach Beginn der Creatinkur ziemlich starke Akne bekommen hab, außerdem war der Muskelzuwachs und der Pump ziemlich stark.
Bei einem späteren Bluttest hab ich dann auch leicht erhöte Leber- u. Nierenwerte gehabt. mfg max[gain]

[MacArthur]

ich nehme es seit einer woche.jeweils vor und nach dem training ca 2,5g.bis jetzt ist meine haut ok und kann leichtekraftsteigerung feststellen aber mal abwarten.
@max
wie oft und wieviel nimmst du denn pro tag?ausreichend wasser getrunken?

[Top-Cop]

was hast Du denn sonst noch in der Zeit genommen?

[max[gain]]

In der ersten Woche (Aufladephase) 4 mal 5g/tag in Wasser gelöst, ca 30 min. später habe ich immer Dextrose genommen.
Ab der 2 Woche nur mehr 5g/tag. Mit dem Muskelzuwachs war ich eigentlich sehr zufrieden, aber ab der 4. oder 5. Woche hab ich mich kaum mehr steigern können und der Pump hat auch nachgelassen, auch wegen der Akne hab ich dann die Kur beendet. (Eigentlich wollte ich 8 Wochen Kur machen)
Vielleicht lass ich das Pulver noch testen auf Verunreinigungen. mfg max[gain]

[max[gain]]

Außer dem Creatin hab ich noch Proteinpulver (ich glaub "Protein 80" von BMS) genommen, sonst keine anderen Supplements. Vielleicht wars vom Eiweiß zu viel, kann ich mir aber kaum vostellen ( 1 Shake/tag mit ca. 40g Eiweiß) --> kann doch nicht zu viel sein, oder doch? Insgesamt hab ich ca. 150g Eiweiß/tag bei 85kg Körpergewicht genommen....

[badguy80]

4x5g Creatin am Tag ? Bist Du wahnsinnig. Hast Dich vorher mal über Dosierung informiert ? 3- max. 5g am Tag !!!

[t-killa]

4x5g Creatin am Tag ? Bist Du wahnsinnig. Hast Dich vorher mal über Dosierung informiert ? 3- max. 5g am Tag !!!

Wieso soll er wahnsinnig sein? Es gibt immer noch Leute die eine Kur mit einer Aufladephase machen.

[MacArthur]

ja aber 20 gramm ist fast schon zu viel.creatinin ist giftig für den körper und belastet sehr stark die nieren.5 gramm pro tag genügen

[badguy80]

das Thema Aufladephase ist doch schon lange überholt. Genauso wie Kuren mit Creatin...

[max[gain]]

Wenn man Creatin nicht kurweise nimmt, wie dann? Du kannst es ja nicht ewig über einen langen Zeitraum nehmen, dann lässt ja auch die Wirkung nach....