Hi ich wollt euch mal fragen ob mein Trainigsplan meinen Körper überbeanspruchen würde!!!!!
Dienstag:Bauch,Schulter,Nacken
Schulter:10 Sätze
Nacken:3 Sätze
Mittwoch:Beine,Waden
Beine:13 Sätze
Waden:8 Sätze
Freitag:Brust,Bizeps,Trizeps
Brust:10 Sätze
Bizeps:7 Sätze
Trizeps:3Sätze
Sonntag:Rücken,Trizeps,Bizeps
Rücken:10 Sätze
Trizeps:7 Sätze
Bizeps:3 Sätze
Meint ihr das ich zu viel trainiere bitte um Kritik und Tipps!!!!
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