Hallo,

mir ist aufgefallen das wenn ich mehrere Monate nicht trainiert habe und dann wiede mit dem Triaining beginne in der ersten Woche 2-3 Kilo zunehme. Da das natürlich in der kurzen Zeit keine Muskeln sind hab ich mich gefragt ob das eventuell Wassereinlagerungen sein können oder bilde ich mir das alles nur ein das es mit dem Trainingsbeginn zusammenhängt ?

Danke und Gruß
Marco