Signatureintrag

[ayes]

Hallo.
Wollte mal fragen. in der signatur steht ja meist zum beispiel 110 kg bankdrücken.
ist dies die angabe der maximalkraft (eine wdh.) oder die das gewicht, mit dem man trainiert (bsp. 3 x 12 wdh.)
würde mich echt interessieren.

grüße
aYes`

[kju]

1 wdh , wenn überhaupt. ...

[ayes]

alles klar...vielen dank!

[StaniK]

1 wdh , wenn überhaupt

[mxp]

Da steht normalerweise das Wunschgewicht, was man irgendwann mal drücken können will.