Hallo...

nehme seit kurzem eiweiß (zum ersten mal)..
da ich vor dem training nicht nach hause fahre, sondern direkt
von der arbeit zum training fahre, wollte ich mir das nicht unbedingt auf der arbeit mixen...
^^ihr versteht schon wieso

kann ich mir das am vorabend mixen und zur arbeit mitnehmen und dann vor dem train "einnehmen" oder gibt es irgendwelche chemischen reaktionen(wenn es 10-15 std. mit milch vermischt ist), so dass es die wirkung verliert?

^^blöde frage, aber bevor ich was falsch mache, wollte ich lieber nachfragen!!