Angenommen ihr habt euer naturales Limit erreicht (rein fiktiv), was meint ihr welchen Trainingsaufwand es benötigt um diese Form dann zu halten?
Habe vor einiger Zeit ein Interview mit Stallone gesehen, der meinte er würde ein mal die Woche eine Stunde tainieren um seine Form zu behalten.
Würde mich also interessieren welche Meinungen ihr so vertretet.