Frage: Stimmt es, dass Rudern Aufrecht schlecht für die Schultern ist / sein kann?
Ja, stimmt. Habe die Übung Ewigkeiten gemacht, auch mit guten Gewichtssteigerungen, dann jedoch abgelegt. Habe zwar keine Schulterbeschwerden davon bekommen, aber optisch auch keine positiven Veränderungen feststellen können. Mein persönliches Fazit: Unnütz.
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Frage: Stimmt es, dass Rudern Aufrecht schlecht für die Schultern ist / sein kann?
Jep, ist eine unnatürliche Bewegung, die sehr oft zu Schulterproblemen führt. Muss aber nicht bei jedem sein. Würde es dennoch nicht riskieren. Lieber vorgebeugtes Seitheben oder Reverse Flys.
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Zitat von Taubi
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