Hallo zusammen,
bin seit knapp 3monaten am trainieren und habe letzte woche ein paar
rückenübungen am turm in meinen trainingsplan aufgenommen.

Da ich nich genau weiß wie sie hier im Forum umgangsprachlich abgekürzt
werden, beschreib ich die mal.

Bei der einen sitze ich aufrecht vor dem Turm und ziehe eine Stange,
bei vorgebeugtem in den Nacken.

Ber der anderen Übung, lehn ich mich nach hinten und zieh die Stange mit
den Gewichten zur Brust hin.

Beide Übungen sollen ja für den Rücken "belasten" mein Problem dabei ist,
das ich die meiste "Belastung" in meinen Unterarmen spüre und zwar so, dass
ich einfachste Gewichte nicht mehr runter ziehen kann, woran kann das liegen ?

Dazu evtl noch ne andere Frage, sollte ich bei den Übungen die Arme immer
komplett durchstrecken lassen, oder schadet das den Gelenken ?

Mfg