Hi, ich habe folgende Frage:
Und zwar muss ich Einlagen tragen (0,5 - 1 cm), da mein Becken etwas schief steht, ich dadurch eine Beinverkürzung sowie eine Skoliose habe. (Waren vor ca 2 Jahren 14°).
Hatte auch des öfteren Rückenschmerzen und habe eigentlich deswegen mit dem Training angefangen, insbesondere um die Rückemuskulatur zu stärken.
Heute sind die Rückenschmerzen weg.

Allerdings habe ich nun folgende Frage:
Ein Kumpel von mir hat gemeint, dass wenn ich ohne Einlagen traininieren würde die Möglichkeit besteht, dass durch die Muskeln meine Wirbelsäule wieder ausgerichtet wird und dadurch die Skoliose verschwindet, bzw. zurückgeht.

Ich habe jetzt die letzen Male ohne die Einlagen trainiert (da auch Sommer ist und ich nur im Kraftraum bin meist Barfuß, bzw. mit FlipFlops) und es funktioniert soweit eigentlich alles Problemlos - also ohne Schmerzen.


Hat irgendjemand Erfahrung mit sochen Einlagen bezüglich dem Training?