Hallo,

ich habe schon zigmal nachlesen können, dass der Schlaf im BB sehr wichtig sei. Leuchtet mir auch ein soweit. Das Problem ist nur: Bei mir klappt das nicht mit dem "viel schlafen". Abgesehen vom Training an einem Trainingstag habe ich praktisch keine körperliche Betätigung, woraus resultiert, dass ich dann Abends nicht schlafen kann. Wenn ich länger als 7-8 Stunden schlafe, dann komme ich am nächsten Tag niemals vor 2-3 Uhr ins Bett, weil ich einfach "zu ausgeruht" bin, weshalb ich eben selbst meine Schlaflänge limitiere, um am nächsten Tag zu halbwegs humaner Zeit wieder ins Bett zu kommen.

So, ist dies nun ein wirklich großes Problem, dass ich nicht so sehr viel Schlaf zusammenbekomme? Oder ist dies nicht so sehr schlimm, weil ich sonst ja kaum Anstrengung habe und sozusagen den ganzen Tag "ausruhe"?