entwicklung der letzten 8 monate

**antonius k.** · 02.07.2006, 18:41

hallo

ich wollte mal ein vergleichsbild reinstellen und sehen was ihr dazu meint.
ich bn 19 jahre 172cm groß und wiege 70 kg. trainiere schon länger aber hab lange nicht konsequent trainiert. seit 8 monaten trainiere ich jetzt richtig und nach hit.

**christ0ph** · 02.07.2006, 19:47

naja... immerhin

weiter so ....

und denk an die beine

**ElPulpo** · 02.07.2006, 20:13

bei der oberkörperstatur und dem größen/gewicht-verhältnis dürften die beine dazu passend trainiert sein, ich finde du bist absolut im sold, weiter so

**daydream** · 02.07.2006, 20:46

Für 8 Monaten nicht schlecht....

Ich würde dir mal nach deinem HIT Programm ein GK Plan vorschlagen. Wird dir sicher gut tun und wirst an Masse zu gewinnen.

Mach HIT nur in einem zyklus von 4-6 Wochen, deine Bänder und Sehnen werden dir dafür dankbar sein.

bye