gibt ja solche bandagen jetzt meine frage würden auch solche elastik binden gehen, hat die mal bekommen als ich mir den fuß verknakst hatte.

um die handgelenke

speziell für BD und LH curls.

nützt das was ? nachteilig kann sich das nich irgenwie auswirken oder?

sollt ich vielleicht oben genannte übungen einmal mit und dann die nächste TE ohne machen oder immer mit.

hab bisher keine gelenkschmerzen aber ich komm jetzt langsam zu denn schweren gewichten und da drückt die angst nunmal mit.