Hallo Jungs, was ist denn der Grundlegende Unterschied zwischen den 3 Prinzipien: Doggcrap / HIT / Heavy Duty Könnte bitte kurz jemand erläutern ? Trainiere bisher nach Hst - Prinzipien... Gruß p.s. Ziel ist Kraft und vor allem Masseaufbau
Da oben gibts ein paar Threads, welche mit Wichtig gekennzeichnet sind.
danke, hab ich mir schon längst ausgedruckt und werde es lesen wenn ich zeit habe ! (sind halt sehr lang) also wäre nett wenn sich jemand kurz die mühe machen könnte ! danke
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