Bilder nch 10 Monaten Quälerei :)

[Redwing_Rocket]

Nach 10 Monaten hartem Training 4-5 mal die woche.....( bin 19 Jahre alt )
Es fehlt noch ein wenig an Masse,da ich nicht so leicht zunehme aber da arbeite ich seit 2 Wochen dran. Habe leider damals keine Bilder gemacht, habe also keine Vorher - Bilder !!!!

größe:177cm
gewicht:75kg

Anhang 43427

Anhang 43428

Anhang 43429


So und jetzt macht mich fertig !

[~~Ramses~~]

Bizeps und Schultern schauen gut aus....Rücken und Brust sind noch recht schwach.

Übliche Frage: Wie siehts mit den Beinen aus????

[Redwing_Rocket]

Beine trainiere ich auch, hab jedoch grad kein Bild zur Hand und außerdem sind die Beine noch nich wirklich der Rede wert....Da hat sich noch nich allzu viel getan

Meine Brust ist absolut der Schwachpunkt, da hast du Recht

[Sergio69]

sieht schon mal gut aus für den anfang!
brust und rücken sind schwach, die schultern sehn gut aus

[nizzl]

poste doch mal deinen trainingsplan, ich bin sicher dann könnte man den grund für die schwachstellen finden, oder du trainiest sie net hart genug

schaut trozdem schon ganz gut aus, besser als der normalo allemal.

viel erfolg!

[Tarzan61]

du bist auf dem richtigen weg mache weiter dann wirst du auch erfolg haben , gruss clemens

[Panathas]

Sehr gut für 10 Monate, aber mach ruhig bisschen mehr für die Brust

[Deem]

sieht schon mal gut aus für den anfang!
brust und rücken sind schwach, die schultern sehn gut aus

was hat hier jeder gegen den Rücken ... na gut der Lat ist nicht sehr breit ausgeprägt ... dafür besitzt der Rücken aber doch eine gewisse Tiefe was nicht zu verachten ist ...

Schade finde ich dass der Biceps so kurz ansetzt... "zerstört" irgendwie dass alles in allem akzeptable Resultat

[bodymodybuilder]

Schulter Sieht Gut Aus Rücken Auch Ganz Gut
Rest Hinkt Mehr So Hinterher
Aber Bist Auf Dem Richtigen Weg
Dir Fehlt Es Halt Noch An Masse
Mach Weiter So!

[Redwing_Rocket]

bin eigentlich recht zufrieden mit dem was ihr gepostet habt habe nach 10 monaten auch nicht viel mehr erwartet, werde jedoch ab jetzt mehr zeit in meine brust investieren und natürlich weiterhin felissig masse draufpacken( wie ich es seit 2 wochen mache...) bin mal gespannt was dabei rum kommt
danke mädels