Folgendes:
Bei vielen Übungen, entsteht bei den letzten Wiederholungen ein übler Schmerz im Nacken.
Meine Frage:
Wodurch wird dies ausgelöst (verkrampfung / Überbeanspruchung) und vorallem was kannich dagegen tun ( Nacken dehen / Warmmachen )

Vielleicht hatte ja jemand schon mal so etwas oder ähnliches und hateinen guten Rat!